Jablko, nebo pomeranč?

Je lepší dát si denně jablko, nebo pomeranč? Oba druhy ovoce mají v sobě mnoho vitaminů, bude záležet na tom, zda překypujete zdravím, nebo trpíte nějakým onemocněním, například cukrovkou.
Zdravý člověk si může dát klidně obojí, při onemocnění cukrovkou je zdravější dát si pomeranč, než jablíčko. Budeme-li ale jablko přirovnávat k jinému pokrmu, například k rybičkám ve slaném nálevu, je zdravější jablko. Není až tak důležité, zda sníme jablko nebo pomeranč, daleko důležitější je, kolik toho sníme. Vezme-li si člověk nemocný s diabetem jedno jablko, určitě mu to nijak výrazně neublíží, sní-li ale více jablek, může mu to rozhodit cukr v těle. Zdravý člověk může jablko před spaním, s cukrovkou pak vždy raději dopoledne.