Myslete pozitivně

  Dnes je nejvíce potřebné, aby člověk myslel pozitivně. Propadat pesimismu se nevyplácí, může totiž reagovat jak duše, tak i naše fyzické tělo. Už ráno po probuzení přivítejte den tím, že se usmějete a poděkujete za to, že vůbec je. Tím se naladíte na dobrou vlnu a můžete si užívat dne.

  Každým dnem přibývá lidí, kteří jsou závislí na lécích proti depresi. Než po tabletkách sáhnete, zkuste si nejdříve nepřipouštět věci, které trýzní vaši duši. Dělejte si radost – kupte si malý dáreček pro rozjasnění duše, popovídejte si s kamarádkou, přečtěte si pěknou knihu. Pokud máte zvíře, choďte s ním pravidelně na procházky a myslete na to, že je mnoho lidí, kteří potřebují vaše zkušenosti. Ze všeho nejdůležitější je totiž to, abyste byli zdraví – potom deprese ve vašem životě nemají místo.