• Únor 2024

    Do jara už chybí jen krůček

    Vánoce už jsou za námi a léto je ještě daleko. Ale nezoufejte, do jara už chybí jen malý krůček. Užívejte si všeho, co vám tento měsíc nabízí. Ani v únoru bychom neměli vynechávat procházky, chození do přírody. Je to dobré nejen pro nás samotné, ale i pro naše děti. Sedět celý den u počítače či televize by nás nemělo uspokojovat. Děti se totiž učí hlavně od dospělých, takže návyky, jaké jim předáme, budou mít jednou i ony. Pakliže je opravdu špatné počasí, hrajte s dětmi hry, malujte si, tvořte. Důležité je věnovat se jeden druhému, i v zimě totiž musíme umět dávat najevo city. Mějte na paměti, že duševní zdraví je stejně důležité,…

  • Leden 2024

    Život na jiných planetách

    Díváme se večer na hvězdy a přemýšlíme, jestli může být na některé z nich život. Na všechny nemusíme pouhým okem dohlédnout, přesto cítíme, že někde nahoře něco je. Sníme o tom, jaké by bylo se s někým z vesmíru setkat, jak by to změnilo náš život. Dychtivě hltáme články u UFO a chceme, abychom zažili nějaký kontakt z vesmíru. Všechno má ale svoje ale… Musíme si uvědomit, že je sice hodně pravděpodobné, že někde život existuje, ale pro nás by střet s takovou civilizací mohl znamenat i konec světa. Taková mimozemská civilizace by byla od lidstva mnohem lépe vyvinutá a to, jak ničíme vlastní planetu, by se jí asi nelíbilo. Ano, mohla by lidstvo…

  • Leden 2024

    Virózu nepodceňujte!

    V zimě není viróza nic výjimečného. Většinou se jedná o kašel a rýmu, což nás svádí k tomu, abychom ji přechodili. Jdeme s klidem do práce, nakupovat. Podceňovat virózu se ale nevyplácí, ti už nemluvím o tom, že nakazíme spolupracovníky a kolegy. Pokud máte virózu, ulehněte alespoň na prvních pět dní do postele. Virózy se nevyhýbají ani dospělým, ani dětem. Dospělé bolí klouby, děti se často stěžují na to, že je bolí i nožičky. Pokud virózu neléčíme, může se dostat z průdušek na plíce a mnohdy hrozí i zápal plic. V této fázi už se bez antibiotik neobejdeme, i když na počátku by stačil teplý čaj a prášek na pocení. Na rýmu je…

  • Leden 2024

    Rodinou vše nekončí

    Láska a city k okolním lidem už nejsou takové, jako bývaly. Byly doby, kdy si lidé víc pomáhali, udržovali přátelské vztahy. Dnes je svět trochu obrácený na ruby a nevidíme si ani na „špičku nosu“. Pokud máme k někomu city a vazby, pak je to jen nejbližší rodina. Znamená to hlavně děti, protože rodiče se berou většinou jako nutné zlo, o které se musí mladší generace starat. Zapomíná se na to, že právě oni tuto generaci vychovali, že chodili do práce, aby zajistili svým potomkům všechno, co potřebují. A najednou jsou jaksi navíc a pouze se očekává, jaký majetek po sobě zanechají. Lidé by měli být k sobě přístupnější. Měli by se…

  • Leden 2024

    Přerůstá vám práce přes hlavu?

    Všichni to známe. Stres, plány, mnohdy i nepříjemný šéf, který nám v našem rozpoložení nepomůže. I když se snažíme sebevíc, můžeme pociťovat napětí, které později vede až k vyhoření. Naštěstí jsou i firmy, které mají k zaměstnancům zdravý přístup a snaží se je motivovat tak, že mají ze své práce radost. Mnohdy se neblaze projeví v našem pracovním nasazení i vztahy s kolegy. Snažte se o to, abyste do práce nechodili s napětím, ale opravdu se v práci realizovali. Nedávejte ostatním žádné podněty k tomu, aby vás pomlouvali. Neodhalujte před nikým svoje soukromí, to do práce nepatří. Budujte si svoji pozici, ale ne za cenu toho, že budete ostatní podceňovat. To nejhorší, co na pracovišti je, jsou…

  • Leden 2024

    Neproste o lásku!

    Možná vás někdo přestal milovat, ale vy se s tím nedovedete srovnat. Chce se vám plakat, máte „roztrhanou“ duši, dokonce vás napadá, že svého miláčka odprosíte a budete se ho snažit nějakým způsobem dostat do situace, aby vás měl znova rád. O lásku se ale neprosí, ta buď jednoduše je, nebo není. Odpovědět se nedá ani na otázku – jak moc mě má rád? City se na váze neváží, ani nejdou změřit krejčovským metrem. To, jak vás má ten druhý rád poznáte podle toho, jak se k vám chová, tráví-li s vámi rád volný čas, jak se staví ke společným problémům a zda vám dovede naslouchat. Neexistuje „váhometr“, jste to jen vy,…

  • Leden 2024

    Jaká krása je dokonalá?

    Žena se chce především líbit. Proto drží diety, zvětšuje si rty, prsa. Je ale nějaké pravidlo dokonalosti, které by popohánělo všechny ženy, aby měly vysněné čtyřky a vosí pas? Určitě není, protože, ač si to nechceme přiznat, většina mužů se sice za provokativní ženou otočí, ale oceňuje hlavně přirozenost. Velká prsa nejsou zárukou, že partner neuteče k jiné, byť má jen „dvojky“. Žena by o sebe měla především pečovat, aby byla spokojena sama se sebou. Přejídání škodí nejen kráse, ale i zdraví. Měla by mít upravené nehty, ale i nohy. Není nic horšího, než pohled na zrohovatělou kůži na patách. Důležitější než make-up je úsměv. Pokud není falešný, bude zářit na…

  • Leden 2024

    Co má v životě smysl?

    Zamýšleli jste se někdy nad tím, jaký smysl lidský život má? Možná se honíte za majetkem, chcete pořád něco zvelebovat, chcete víc peněz, abyste mohli budovat něco, na co budete pyšní. Až jednou zemřete, za několik let bude se vší pravděpodobností bydlet někdo úplně cizí. Další generace po vašich dětech a vnoučatech už nebude vůbec vědět, že jste byli na světě. Všechno je pomíjivé, mezi tyto věci patří i život. V životě má smysl práce, protože díky ní se může v budoucnu pohnout kupředu věda, technika, ale má vliv i na život současný. Díky práci můžete zachránit jiné životy, můžete někomu pomoci, aby se vydal lepším směrem, aby byl lepším člověkem. Hmotné…

  • Leden 2024

    Bolí vás zub?

    Říká se, že bolest zubu je tou nejhorší bolestí, která vás může potkat. A musím uznat, že mnohdy opravdu je. Právě proto bychom neměli zapomínat pravidelně docházet na dentální hygienu a samozřejmě také k zubaři. Zubařského křesla se bojí hlavně muži, ovšem bez zdravého chrupu nikdy nebude žádný muž neodolatelný. Zubařů je ale stále méně a méně, stejně tak jako zubních pohotovostí. Mnohdy to chvíli trvá, než se k zubaři vůbec dostanete. Jak přežít dobu s bolavým zubem? Samozřejmě tu jsou analgetika, ale pomoci si můžeme na krátkou dobu i radami od našich babiček. Můžeme žvýkat hřebíček (koření), nebo si vyplachovat pusu odvarem ze šalvěje či tvrdým a bezbarvým alkoholem. Vše na chvíli…

  • Prosinec 2023

    Zvažte každé sousto

    Všechno, co vložíme do úst, projde naší trávící soustavou. Z každého kousku potravy jdou do našeho těla vitaminy a potřebné minerály, ale také tuky či cukr. Mnohdy polykáme něco bez rozmyslu, jen proto, abychom zahnali chuť, někdy si ani neuvědomujeme, že něco vůbec jíme – vždyť dvě kuličky hroznového vína ještě nikomu neublížily. Ale omyl – u lidí s cukrovkou mohou vyhoupnout hladinu glukózy pěkně vysoko. Než něco do úst vložíme, měli bychom přemýšlet. Jednak je dobré jíst v klidu, vnímat potravu, tedy i chuti. Jíst ve spěchu se prostě nevyplácí. Sníme-li pár soust, chvíli počkáme, než se pustíme do dalšího jídla. Mozku chvíli trvá, než zareaguje na to, že je žaludek…