Procvičujte mozek!
V pokročilejším věku je potřeba procvičovat mozek. Tím, že člověk nechodí do práce a méně přemýšlí, si může přivolat různé onemocnění, navíc se může potichu vkrádat zapomnětlivost, která může být čím dál častější. Mozek si lze procvičovat různými způsoby.
Nejznámějším způsobem je luštění různých křížovek a kvizů. Tím se procvičuje paměť. Vhodné je i denně napsat několik vět ručně. I starší generace už je zvyklá na počítače, umíte ale ještě i dobře psát? Co zkusit svým blízkým zanechat každý den několik vět na úhledném papíře? Máte-li pocit, že zapomínáte, začněte i víc číst. Čtení dovede paměť velice dobře procvičit.
