Červenec 2022

Jedno jablko denně


Na tuzemském trhu je velké množství ovoce. Někdy ale zapomínáme na to, že pro zdraví nám ovoce roste přímo za rohem. Ovoce z jihu je zbytečně drahé, protože se do jeho ceny promítá i jeho dovoz. Přitom jablka jsou levná a navíc nás zásobí vitaminy, které tolik potřebujeme.
Už naše babičky říkávaly, že by se mělo sníst jedno jablko denně pro zdraví. Je to pravda, protože jablka zaženou i chuť na sladké, sníme-li ho hodinu před usnutím, pomůže nám s klidným spánkem. Někdy je vhodné menším dětem jablko oloupat a poté nakrájet na menší kousky, bude pro ně lépe stravitelné.