Více jak třetina lidí trpí vysokou hladinou cholesterolu. Může za to hlavně jídlo, které konzumujeme. Je ale třeba říci, že existuje i „hodný“ cholesterol, který ke svému žití potřebujeme. Dříve se říkalo, že na vysoký cholesterol má vliv konzumace vajec, potom se ale toto tvrzení začalo vyvracet. Pokud si nedáme 10 míchaných vajec k večeři, pak nám jedno neublíží. Jak se říká, u všeho bychom měli znát tu správnou míru. Na vysokou hladinu cholesterolu mají především vliv tučná jídla, jídla z rychlého občerstvení, ale také vysoký obsah soli v jídle. Měli bychom si uvědomit, že každé jídlo, které vložíme do úst, zanechá svoje následky. Občas si dá nezdravé jídlo každý,…

V jedné pohádce se říká, že je sůl nad zlato. Čeho je ale moc, to škodí. Sůl je dochucovadlo, které může mnoha lidem se zdravotními problémy přivodit ještě horší. Zvláště to platí pro ty, kteří mají problémy se srdcem, s vysokým krevním tlakem, nebo pro ty, kteří drží či chtějí držet redukční dietu. Zdravý člověk, pokud užívá sůl v rozumné míře, se jí bát nemusí. Je ale vhodné, pokud máte doma děti, i v tomto případě sůl nahradit. Dobře ji nahradíte například česnekem a bylinkami. Někdy ani nepoznáte, že v jídle sůl není. Pozor si dávejte také na uzeniny, které obsahují velké množství soli. Pamatujme na to, že zdraví máme…

Milování dva lidi sbližuje a nalézají v něm nejen rozkoš, ale i souznění. Je pro vás lepší „rychlovka“, nebo máte raději milování dlouhé a s předehrou? Obojí je kouzelné, záleží na tom, kolik máte času, soukromí. Důležité ale je, aby se na procesu milování dohodli oba, čili aby jeden netrpěl tím, že mu při něm něco chybí. Muži většinou raději rychlé milování, ale i když na romantiku moc nejsou, pokud mají vše potřebné (čili čas, náladu a nemotají se kolem děti), rádi se i dlouze pomilují s předehrou. Žena většinou potřebuje více času, ale občasná „rychlovka“ jí udělá dobře na duši, protože je jí jasné, že po ní muž hodně…

Partnerské spory do života ve dvou prostě patří. Je jedno, jestli jste manželé, nebo spolu pouze chodíte. Neexistují na světě dva lidé, kteří by měli na všechno stejný názor. Pokud se hádáte, mnohdy se tím „pročistí“ i vzduch. I při hádkách ale musíte dbát na určitá pravidla, jinak by mohl váš vztah ztroskotat. Nikdy neprobírejte vaše neshody na veřejnosti, nikdy se nedohadujte veřejně přes sociální sítě a nikdy nechoďte žalovat za jeho, nebo její maminkou. Probírat vaše věci na veřejnosti může druhému velmi ublížit, navíc si nepomůžete ani s maminkou. Ta bude stát vždycky za svým dítětem a vy v jejich očích naopak klesnete. Jak se říká, je to krev…

Máte velkou rodinu, ale potřebujete šetřit? Pokuste se doma mít zásobu potravin a drogerie a doplňujte ji pouze zbožím, které je v akci. Takto se dá ušetřit velké množství finančních prostředků. Myslete také na to, co chcete v blízké či vzdálenější budoucnosti podnikat, komu chcete koupit jaký dárek. I tady vede cesta, jak ušetřit. Chcete-li jet s rodinou na dovolenou, nakupujte na první moment. Jednak je velký výběr a jednak jsou velké slevy. U zahraniční dovolené tak můžete s rodinou ušetřit i desítky tisíc. Víte, že chcete někomu na narozeniny koupit parfém? Sledujte akce, protože mnohdy jdou oblíbené parfémy do akce a ještě k nim můžete získat pěkný dárek.

Možná vám doma chybí někdo, kdo by vám zpříjemnil den. Možná se cítíte osamoceni, nebo naopak máte rodinu s dětmi a chtěli byste do rodiny ještě zvířátko. Je pro vás lepší kočka, nebo pes? Pokud můžete chodit na procházky, určitě potěší pes. Hlavně lidem, kteří nejsou celé dny v práci, jinak by pejsek strádal. Vždy popřemýšlejte o rase, protože s menším psem nemusíte chodit tak dlouho a zvládnete jeho výcvik i výchovu. Některé rasy je ale nutné stříhat, i na to myslete. Pokud chodíte do práce, je lepší mít doma kočku. Ta se dobře zabaví i sama, nepotřebuje procházky, jen nějaké škrábadlo, toaletu (kde musíte měnit stelivo), vodu a jídlo.

I děti milují čaj, ale ne každý je pro dítě vhodný. Pokud dáváte k pití dítěti čaj, vyhněte se čajům černým. Zvláště v menším věku může černý čaj u dětí způsobovat zácpu a nadýmání. Určitě si myslíte, že nejvhodnější je čaj heřmánkový. Pokud máte zcela zdravé dítě, tak můžete slabý odvar z heřmánku dávat i kojencům. Pozor ale – může se vyskytnout alergie přímo na heřmánek. Pokud se vám dítě po vypití čaje „osype“, rozhodně volte jiný, například fenyklový, který je prospěšný právě na nadýmání. U starších dětí můžeme v případě nachlazení zvolit šalvějový čaj. Při nákupu čajů si dávejte dobrý pozor na jeho složení, hlavně těch sáčkových. Ne vždy kvalita…

V březnu začíná jaro, takže bychom se měli všichni zhluboka nadechnout. Po dlouhé a mrazivé zimě přichází období, ve kterém si začneme opět užívat slunečního svitu. Říká se, že kde je sluníčko, je i více lásky. Snad na to nikdo nebude zapomínat a budete si užívat všichni probouzející se přírody. Nakonec, vždyť dýchat bychom měli umět i při stresu, jinak si koledujeme o pěkný malér se srdíčkem. Pokud nás přemůže stres, uděláme pomalu za sebou několik hlubokých nádechů a výdechů. Toto jednoduché dechové cvičení stabilizuje stres a dostane nás opět do pohody. Stejně to uděláme tehdy, pokud chceme meditovat. Na začátku meditace uděláme několik nádechů a výdechů, budeme se pak…