Zázrak jménem gravidita

Pokud čekáte miminko, určitě se na ten velký zázrak těšíte. Ale také přijdou dny, kdy vám bude špatně, budete přibírat na váze, nepadne vám žádné oblečení, přijdou i rychlé změny nálad. Dobré je, že ty můžete v tuto dobu svádět na hormony. Uvědomte si, že v sobě nosíte malého človíčka, který s vámi bude svázaný po celý život. Je to dar, který by si měla každá maminka užívat. V těhotenství se naučte každé ráno pravidelně snídat. Tady jsou důležité hlavně sacharidy. Nepodléhejte proto ráno chutím, ale namažte si chleba s máslem, nebo jakékoli pečivo. Stejně tak,
jako potřebujete pravidelnou stravu vy, potřebuje ji i vaše miminko. Vyhýbejte se alkoholickým nápojům, naopak posnídat i trochu mléka vám jenom prospěje.