Zrádný cholesterol

Více jak třetina lidí trpí vysokou hladinou cholesterolu. Může za to hlavně jídlo, které konzumujeme. Je ale třeba říci, že existuje i „hodný“ cholesterol, který ke svému žití potřebujeme. Dříve se říkalo, že na vysoký cholesterol má vliv konzumace vajec, potom se ale toto tvrzení začalo vyvracet. Pokud si nedáme 10 míchaných vajec k večeři, pak nám jedno neublíží. Jak se říká, u všeho bychom měli znát tu správnou míru. Na vysokou hladinu cholesterolu mají především vliv tučná jídla, jídla z rychlého občerstvení, ale také vysoký obsah soli v jídle. Měli bychom si uvědomit, že každé jídlo, které vložíme do úst, zanechá svoje následky. Občas si dá nezdravé jídlo každý, rozhodně bychom z toho ale neměli dělat pravidlo.